緑茶でシミが完全に消えたという話もあるようですが、実際にシミを完全に消すことは難しいようです。
でも、緑茶はシミに対して、予防する効果や改善する効果がありますよ。
高い化粧品を使わなくても、緑茶でシミがキレイになるならぜひやってみたい！
緑茶は体の内からと外からの両方からとるのが効果的ですよ。
シミに効果のある緑茶についてまとめたので、ぜひ参考にしてくださいね。
緑茶でシミが消えたは半分ホントで半分嘘？
冒頭でもお伝えしたように、残念ながら緑茶でシミが完全に消えることはありません。
でも、緑茶でシミを薄くすることはできます。
シミを薄くすることで、見た目に見えにくくなった→消えた！という感じでしょうか。
ホントとも言えないですし、嘘とも言えないですね。
嘘なのかぁとガッカリしちゃいそうですが…
いや、シミに悩む者としてはシミが薄くなるというだけで朗報ですよ！
高いシミケア商品に頼らなくても、緑茶でシミが薄くなるなら、ぜひ取り入れてみたいと思いました。
それでは、次に緑茶のシミに効果がある成分について紹介していきます。
緑茶のシミに効果のある成分は？
まず、緑茶がもらたすお肌への嬉しい効果はこちら♪
- メラニン生成を抑制する
- 美白効果
- 抗酸化作用
- コラーゲンの生成→シミを薄くする効果！！
詳しく解説しますね！
緑茶に含まれるカテキンには、エピカテキン、エピガロカテキン、エピカテキンガラートなど、さまざまな種類があります。
研究によれば、これらのカテキンはメラニン生成を抑制する効果があり、美白効果があることが分かっています。
また、カテキンは強い抗酸化作用を持っているため、肌の老化を防ぐ力があるとされています。
シミやくすみの原因とされる活性酸素を抑え、肌を守ってくれるのです。
さらに、緑茶にはビタミンCも含まれています。
ビタミンCには、コラーゲンの生成を促進する効果があります。
そのため、肌の弾力性やハリを保つことができ、シミを薄くする効果も期待できます。
つまり、緑茶には、シミ予防に欠かせない成分がたくさん含まれていることが分かりますね。
日々の食生活に取り入れ、美しい肌を手に入れましょう！
緑茶を使ったシミに効果があるケア方法！
最後に緑茶を使ったシミに効果的なケア方法を紹介しますね。
取り入れられるものから、ぜひ試してください。
緑茶の拭き取り化粧水
緑茶の抗酸化作用が肌の老化やシミの原因である活性酸素を抑制し、美白効果も期待できるため、拭き取り化粧水として使用することができます。
やり方は、出がらしの緑茶パックを水に浸して、緑茶を水出ししてください。
水出しした緑茶をコットンに染み込ませ、肌を拭いていきます。
拭き終わったら洗い流しましょう。
ポイントは緑茶パックから水出しすること。ペットボトル入りの緑茶はおすすめしません。
朝の洗顔代わりにもOKです！
緑茶のパック
緑茶に含まれるカテキンがメラニン生成を抑制する効果があるため、緑茶パックはシミ対策に効果的です。
緑茶パックをするには、先ほどの緑茶の拭き取り化粧水のように
煎れた緑茶を冷ましてコットンに含ませ、顔にコットンを広げていきます。
15分ほど放置してからコットンを外して洗いながしましょう。
緑茶を飲む
緑茶を飲むことで、カテキンやビタミンCを効果的に摂取することができます。
特に、紫外線が強い時期は、日常的に緑茶を飲むことで肌を守りましょう。
以上、緑茶を使ったシミケアの方法を紹介しました。
ただし、シミを完全に消すことは難しいため、早め早めのケアが大切です。
しょっちゅう紫外線に当たってしまう場合は、日焼け止めを使ったり、帽子や日傘で対策しましょう。
まとめ
緑茶でシミは完全には消えませんが、
- シミを薄くする効果
- シミを予防する効果
はあります。
緑茶はスキンケア法として取り入れるのも良し！飲むのも良し！です。
あと、緑茶は飲むことでリラックス効果があります。
淹れたての緑茶の香りを嗅ぐと、はぁ～っと癒されませんか？あとは飲むとホッとしたりとか。
ストレスも実はシミを作る原因のひとつになるので、リラックスするのも必要ですよ。
簡単に取り入れやすいものばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。
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